the-untethered-soul

Per mantenere relazioni oneste con gli altri, prima dobbiamo essere veri con noi stessi.

ID → primal animal nature.

Superego → Quello che la società e il sistema ci ha imposto

Ego → La nostra rappresentazione verso il mondo esterno che lotta per avere un equilibrio tra ID e superego.

The voice inside your head

Non sono nessuna voce della mia mente, ne quella motivante ne quella più cazzuta.
I miei pensieri non hanno nessun impatto su questo mondo.
Perché la mia vocina esiste? Narra il mondo per me e tenta di trovare un modo per confortarsi e giustificarsi, ma mica ne ho bisogno. Devo vedere la mia voce nella testa in modo oggettivo → Sono sempre IO quello che pensa nella mia testa.

IO NON SONO LA VOCE NELLA MIA MENTE, IO SONO QUELLO CHE LO ASCOLTA.

L’unico modo per trovare pace e felicità è smettere di pensare riguardo me stesso.
Il mio IO interno non è mai soddisfatto, ha sempre un problema su qualcosa. Guardare i problemi in modo oggettivo invece di perdermi tra di essi. Non possiamo affrontare i problemi se siamo impattati emotivamente. I problemi vanno risolti soprattutto all’interno di me.

Devo accettare tutte le situazioni che mi accadono e non resistere ad esse.

Io non sono i miei pensieri
I am the one who sees. From back in here somewhere, I look out and I am aware of the events, thoughts, and emotions that pass before me.
Guardare le cose senza mettere una LABEL sopra, in modo da guardarla piu consciamente.

Se il film ha pieno controllo sui nostri sensi e nostre emozioni, perdiamo noi stessi. Penso che sono la somma delle mie esperienze apprese.
Coscienza e focus sulla consapevolezza del presente.

The heart is our energy center → open it!
Decidere di essere una persona aperta.
Remember, if you love life, nothing is worth closing over. Nothing, ever, is worth closing your heart over!
Life flowing through you → fully experience
L’energia negativa rimane intrappolata dentro di noi se non la si lascia andare in qualche modo. Il mio cuore deve rimanere aperto sempre e devo godermi tutte le esperienze.

If you protect yourself, you will never be free.
Having fun and experience whatever happens! Lasciar andare è un abitudine.
If you want to be free then every time you feel any change in the energy flow, relax behind it!

Change is the very nature of life → love it!
Le aspettative di come le cose debbano andare crea stress. Tentativi di proteggere me stesso dai miei problemi crea ancora più stress.
Decidere di non lottare con la vita, non è in mio controllo. La vita cambia sempre.
Rimuovere i blocchi che mi causano paura!
What is holding you down can become a powerful force that raises you up!

non lasciare che i tuoi demoni interni influenzino il tuo comportamento
Awareness doesn’t fight, awareness releases.
Invece di essere tormentati dai nostri demoni interni, notarlo e basta. Essere cosciente delle mie emozioni e accettarlo.
Transcend inner problems

Il processo costante di preoccuparci di noi stessi è una forma di sofferenza.
In ogni momento c’è un problema che ci da fastidio. The problem of the day.
Cambiamenti esterni non risolvono il problema interiore.
Bisogna godere di tutte le cose della vita e poi al letto bisogna lasciar andare tutto.
Quando la mia mente mi dice di come deve essere il mondo per essere felice, non bisogna ascoltarla!
Everything will be okay as soon as you will be okay with everything

There is no progress and evolution without pain and change.
Siamo delle persone in mezzo ad un universo infinito, come quello che pensano gli altri puo recarci danno?
Vedere il dolore come un flusso temporale di energia → pain is not a problem, pain is just a thing in the universe.
Permettere al mondo di essere quello che è invece di avere paura di esso.
Smettere di combattere le emozioni negative!
Se voglio essere libero devo accettare che c’è dolore nel mio cuore.
Remember, if you close around something, you will be psychologically sensitive about that subject for the rest of your life, because you store it inside of you, you will be afraid that it will happen again.
Se non mi chiudo a niente e non mi importa allora saro libero.

Bisogna affrontare le paure passate. Into the storm!
When you defend yourself, you are defending your walls. There is nothing to defend!
True freedom is on the other side of the walls!

C’è una ragione per tutto quello che facciamo → Vedere cosa succede se smetto di fare le cose che mi rendono confortevole.
Siamo intrappolati in una gabbia dove la coscienza è limitata → dentro la comfort zone.
Una gabbia decorata bene e con grandi esperienze rimane sempre una gabbia!
GOING BEYOND THE COMFORT ZONE
Going beyond! I feel ok qualsiasi cosa succeda!

The most important question: Do I want to be happy or do I don’t want?
Any condition you create will limit your happiness, you simply aren’t going to be able to control things and keep them the way you want them.
Sono disposto ad essere felice nonnostante qualsiasi cosa succeda?
Io morirò, prima o poi, devo godermi tutto il tempo che sono su questo pianeta.
STRESS ONLY HAPPENS WHEN YOU RESIST LIFE’S EVENTS